Türkiye’de özellikle son dönemlerde fazla kilolar ile yaşanan sorunlar insanların çok önemli derecede canını sıkmaktadır. Tabi ki farklı sorunlarda bulunmaktadır ancak insanların en büyük ortak problemlerinden birisi de kuşkusuz ki fazla kilolar ile yaşanan sorunlardır. Bu sorunlar, birçok farklı psikolojik ya da fizyolojik sorunu da beraberinde getirdiğinden dolayı insanlar, problemi tam anlamı ile çözmek için [...]
Zayıflama konusunda herkes ne kadar kilosu olduğunu ya da şartların ne kadar el verdiğini önemsese bile aslında zayıflama durumu bunlardan ibaret değildir. Zayıflamak için aslında önemli olan şey ne kadar fazla kilonuz olduğu değildir. Zayıflama konusunda önemli olan şey seçilmiş olan zayıflama yöntemleridir. Zayıflama da doğru yöntemi seçmediğiniz sürece doğru etkiyi alabilmeniz mümkün değildir. Günümüzde [...]
Yağlardan kurtulmanın en hızlı yolu olarak görülen liposuction yöntemi, 30 yıldan fazla zamandır uygulanıyor. Ancak göbek, kalça ve bacaklardan alınan yağın uzun dönemde yeniden oluşup oluşmadığı konusunda bir araştırma bulunmuyordu. Independent gazetesinde yer alan ve ABD’deki Colorado Üniversitesinin yaptırdığı araştırmadan beklenmedik bir sonuç çıktı. Liposuction yöntemiyle aldırılan yağların tamamı bir yıl içinde geri dönüyor ancak bu yağlar [...]
Yapılan araştırmalara göre Türk halkının üçte biri obez. Uzmanlar, obezitenin neden olduğu hastalıklardan kurtulmanın en önemli yolunun zayıflamaktan geçtiğine dikkat çekiyor. Konya Özel Fizikon Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Müdürü Prof. Dr. Hasan Oğuz, zayıflayarak obezitenin neden olduğu birçok hastalıktan kurtulmanı mümkün olduğunu söyledi. Sağlıksız beslenme ve hareketsizliğin neden olduğu halk arasında şişmanlık olarak adlandırılan [...]
Ancak egzersiz yaparken ya da beslenmelerini düzenlerken pekçok doğru bildiğimiz yanlışlara düşeriz. Forbes dergisinde yer alan habere göre, işte formda kalmak ile ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar: Egzersiz benim kötü yemek yeme alışkanlığımı silebilir: Bu inanış oldukça yaygındır, ancak doğru değildir. Yemek yemeniz kontrol altında olmalı. Görünüşünüzün yaklaşık yüzde 80′i sizin beslenmenize bağlıdır. Bu nedenle kalori [...]
Ancak egzersiz yaparken ya da beslenmelerini düzenlerken pekçok doğru bildiğimiz yanlışlara düşeriz. Forbes dergisinde yer alan habere göre, işte formda kalmak ile ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar: Egzersiz benim kötü yemek yeme alışkanlığımı silebilir: Bu inanış oldukça yaygındır, ancak doğru değildir. Yemek yemeniz kontrol altında olmalı. Görünüşünüzün yaklaşık yüzde 80′i sizin beslenmenize bağlıdır. Bu nedenle kalori [...]
Yaz ayalarının gelmesiyle birlikte insanların kilo verme çabaları oldukça arttı. Kilo vermek isteyen insanlar kısa sürede zayıflamak için çeşitli yollar denemesine rağmen kilo veremedikleri için pes etmiş durumda oluyorlar. İnsanların kısa sürede verecekleri kilolar ileride onlara tekrar kilo olarak döneceklerini unutuyorlar. Kısa sürede kalıcı kilo vermek isteyen insanlar mutlaka spor yapmalıdırlar. Spor yapan insanlar kısa [...]
Kilolar ile uğraşmak bir insanın hayatını olumsuz yönde etkileyen en önemli fatkörlerdendir. Kişi hayatının düzenini beklediği şekilde kurmuş olsa da kilolar bir şekilde ortaya çıkarak her şeyi alt üst edebilmektedir. Kiloları verebilmeye çalışmak ise her şeyin dengesinin bozulabilmesi için geçerli bir sebeptir. Bu nedenle kilolardan son derece ve hızlı bir şekilde kurtulmak ya da en [...]
Herkese merhaba, öncelikle bu yazıyı paylaşmama müsade eden lidazayiflama.com yönetimine teşekkürlerimi ve saygılarımı sunarım. Adım Sude, şimdiye kadar kilo verebilmek sayısı yöntem denemiş bir kişiyim. Her şeyin başladığı yer lise yıllarımdı. Aslında küçüklüğümden beri fazla kilolarımın bulunuyor olmasını yalanlayamam fakat o zamanlarda bu benim için hiç bir şekilde sorun değildi, çünkü çocukla şakalar ile geçiyordu. [...]
Kilolarından kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için bir takım çabalar göstermektedir. Fakat yapılan testlere ve araştırmalara bakılacak olursa zayıflamak isteyen kişilerin sadece %83′ü istediği sonucu elde etmekte, doğru yöntemleri uygulamaktadır. Zayıflamak isteyen bireyler her zaman doğru yöntemleri uyguladığını düşünüyor olsa da aslında farkında olmadan yanlış yöntemler ile kendini yormaktadır. Bir süre çabaladıktan sonra karşılaştıkları olumsuz sonucu [...]
Fazla kilo sorunu yaşayan kişilerin, bu kilolarla karşı karşıya kalmasının en büyük sebebi iştaha engel olamamaktan kaynaklanmaktadır. Zayıflamak isteyen kişiler genellikle az yemek yediklerini iddia ederek bu duruma rağmen kilo aldıklarını söylerler. Fakat kişinin metabolizması ne kadar yavaş çalışırsa çalışsın az yemek yediğiniz halde kilo almazsınız. Günümüzde az yeme ismi verilen beslenme şekli şu şekilde [...]
Lida Zayıflama hapı